解密美容又助眠的酸奶疗法

　　酸酸甜甜的滋味，加上据说能减肥扛衰老的功效，这种美味健康的印象让酸奶成为从儿童、少女、辣妈、甚至大龄妇女的最爱。那么酸奶对皮肤是否真的有好处?  我们不如从医学角度来看看。

　　《千金方》认为：“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”它将人的生理机能每7年分为一阶段，28岁是女性的鼎盛时期，身体发育达到了极致，骨骼坚实，筋脉柔顺，美丽却不失端庄.不再是年少青涩的疯”头了，而是成熟有内涵的女人了，可以说是女人兼具成熟魅力与天真性情的最佳阶段。

　　而步人35岁以后，女性由于内脏供应的气血衰退，致使面部皮肤开始憔悴。这一时期的女人们正处于家庭事业的十字维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

　　酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。

　　此外，在“吃掉”皱纹的同时，如果可以辅以有效的按摩，定能令脸上随处可见的表情纹消失无踪。

　　睡前喝一小杯酸奶，热量不高，美容又助眠，杯底剩下的一点点还可以用指尖涂抹在脸上，做个3分钟的按摩，然后好好洗个脸，拍上乳液，就是一套简单方便、内外兼修的护肤程序了。第二天起床后，肤色明亮，皮肤柔软，绝对能让你自信心爆棚。