想要去角质吃什么食物比较好 多吃这5类食物是对去除角质大有帮助

一、橄榄油去角质

众所周知，橄榄油具有很高的营养价值。它不仅在美发方面有很好的效果，而且在护肤方面也能大放异彩。

具体方法:橄榄油加适量白砂糖，轻轻按摩脸部一会儿，一般10-15分钟，用清水洗净即可。

二、莲藕去角质

莲藕富含维生素C、微量元素铁和食物纤维营养价值高，有助于促进皮肤新陈代谢，去除旧废细胞，使皮肤湿润光滑。

具体方法:将莲藕和莲子磨碎，将材料均匀涂抹在脸上，等待15分钟，然后轻轻按摩，用清水冲洗。

三、盐去角质

盐具有较强的清洁能力，能去除黑头，清洁毛孔，去除老化角质，恢复皮肤白嫩，长期使用能有效提亮肤色。

具体方法:选择细盐，用一勺取适量，放在手上，加入3-5滴水，用手指揉搓，使盐半溶化；均匀涂抹在脸上，轻轻按摩3分钟左右，最后用清水洗净。

四、酸奶去角质

牛奶是一种著名的美容产品，其产品酸奶也继承了牛奶的皮肤护理效果。酸奶富含维生素和胡萝卜素，能有效促进细胞的生成和修复，具有去角质、减少黑色素和美白用。

具体方法：将酸奶和适量面粉搅拌均匀，变稠；将材料均匀涂抹在脸上，等待10-15分钟，用清水清洗。

五、玉米片去角质

具体方法:将玉米片弄碎，与牛奶混合，搅拌均匀；将材料涂抹在脸上，等待约15分钟，用清水冲洗按摩，使皮肤光滑细腻。

早餐玉米片主要以玉米粉为原料，添加维生素、糖、微量元素、矿物质等各种营养物质。有一定的营养价值，在皮肤护理中，建议选择无糖产品，与牛奶混合，作为人类早餐，也可以让皮肤吃早餐。