5个月孩子睡觉时偶尔抖一下是怎么回事？怎么办

5个月孩子睡觉时偶尔抖一下，多数是良性睡眠肌阵挛造成的，也不排除是白天受到惊吓刺激或缺钙所致。良性睡眠肌阵挛是正常现象，不需要处理；白天受到惊吓刺激，家长应充分安抚；如果缺钙，需要多吃高钙食物，服用补钙制剂。

1.良性睡眠肌阵挛

婴儿的神经系统发育并不完善，容易受到外界刺激，出现良性睡眠肌阵挛，主要表现为前臂和手部抖动，部分患儿全身都会抖动，持续时间很短。这是正常的生理现象，通常出现在刚入睡时，对孩子的生长发育没有任何影响，无需进行特殊处理。

2.白天受到惊吓刺激

由于5个月左右的宝宝各个器官和系统发育并不成熟，特别是中枢神经系统，若在白天受到惊吓刺激，会造成神经系统兴奋性增加。这种兴奋状态可能会持续存在，导致夜间睡眠不安，容易做噩梦，出现梦中抖动的现象。家长需要充分安抚，可用手轻轻抚摸孩子的后背，能给他们一定的安全感，帮助其安然入睡。

3.缺钙

若平时摄入的钙质不足，导致体内钙元素缺乏，神经兴奋性也随之增加，导致晚上不容易入睡，睡着之后总是不安稳，容易惊醒以及爱哭闹。建议家长带孩子去医院进行微量元素检测，若明确是缺钙造成的，需要吃些含钙高的食物，如高钙的婴儿奶粉、芝麻、坚果等，并遵医嘱服用补钙制剂，如葡萄糖酸钙口服液、小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等。