理产后腰痛的中医食疗药膳

　　妇女分娩后出现腰痛主要是由于分娩后骨盆韧带松弛，腰部肌肉软弱有力，子宫未能完全复位，骶棘韧带松弛压榨盆腔神经、血管而惹起。临时固定体位、产后恶露排出不畅，使得盆腔血液淤积以及不慎感受冷湿侵袭也可致使使腰部疼痛难忍。除推拿、针灸、中药治疗之外，还可以从天天的饮食当中细心调理，以尽早缓解症状。

　　当回生姜羊肉汤

　　【配方】当回30克，生姜30克，羊肉500克，黄酒大批。

　　【做法】将当回、生姜用净水洗净后顺切大片。羊肉(往骨)剔往筋膜，进沸水锅内焯往血水后，捞出晾凉，切成约5厘米长两厘米宽1厘米厚的条备用。取沙锅放进净水过量，将羊肉下进锅内，再下当回和生姜，加大批黄酒，武火煮沸往浮沫，文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可。

　　【作用】当回性辛温，有活血养血补血的成效;生姜可以温中散冷，发汗解表;羊肉性温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛冷止痛的作用。