慢性咽炎如何通过食疗调养

　　到了冬季，慢性咽喉炎患者咽部干痒、灼热、疼痛的症状会因冷空气的刺激而加重，那么冬季慢性咽炎如何通过食疗来调养呢?养生专家推荐了下面几款慢性咽炎的食疗方。

　　咽炎食疗方之芝麻红糖粥

　　食疗方法：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

　　此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

慢性咽炎的食疗方法

　　咽炎食疗方之枸杞粥

　　食疗方法：选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

　　具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

　　咽炎食疗方之荸荠萝卜汁

　　食疗方法：用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。

　　适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。

　　咽炎食疗方之蜜枣甘草汤

　　食疗方法：选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。

　　有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

　　咽炎食疗方之橄榄芦根茶

　　食疗方法：上药置于热水瓶中，冲入沸水适量，盖闷15～20分钟。频频饮用，1日内饮尽。

　　方中芦根甘寒，生津止渴润燥，咸橄榄酸涩而成，有收敛清咽消肿之功。重症感冒、扁桃体化脓者不宜用。

　　呼吸道粘膜是很脆弱的，冷空气的刺激会导致其抵抗外界病菌侵袭的能力降低，因此冬季是咽喉炎的高发季节，日常饮食中，注重食疗调养可以增强呼吸道抵抗力，帮助预防和缓解慢性咽炎症状。