养生谈：老年人脚裂应当及早防及早治

 　　老年人总是有许多生活上的不便。脚裂就是其中一项。其实，脚裂要说也没什么大不了的，可是，你要是不把它当回事儿，它可真能可劲儿地折腾你。老人有脚裂，不可小视。中医学认为，老人肾阴亏虚，会引起脚干脚裂。养生专家提醒您：老人脚裂要早治。

 　　浸泡疗法

 　　先用温热水浸泡患处30分钟，最好在水中加入一些米醋，不仅有助血液循环，还能使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一片保鲜膜包严患处。到第二天皲裂就会封口。

 　　马铃薯疗法

 　　将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。

 　　蜂蜜疗法

 　　先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。

 　　药物疗法

 　　用尿素软膏或甘油擦剂(甘油60%，红花油15%，青黛4%，香水1%和浓度为75%的乙醇20%，混合调匀后外擦，每日3次)。也可取2-3粒鱼肝油丸，挤出液体均匀涂擦于患处，每晚睡前涂一次，连续涂擦便可治愈。

 　　注意多保护

 　　另外，除了上述方法和防护要点之外，老人脚裂严重的，或者还伴有脚肿等其他症状的，应及时就医。

 　　经常注意保护皮肤，冬季外出或在室外，应穿戴保暖的鞋袜、手套，特别注意双手的御寒保暖;减少冷水洗手的次数，少用碱性强的肥皂、药皂洗手，洗完手足后养成涂抹外用油脂类护肤品的习惯;注意饮食营养，每天适量摄入富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。尤其多吃些富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、动物肝脏等，这对防治皲裂有一定的作用。