诗经中暗藏了什么长寿奥秘？

       孟子诗经中隐藏长寿秘密 

  食无求饱，居无求安孟子觉得，人的一生的社会学，不取决于富贵荣华，光宗耀祖，而取决于自主学习仁的公德，要把自身塑造成1个仁人君子。

他认为：君子食无求饱，居无求安。他规定：士志于道，而耻衣恶食者，未足与论也。他觉得：饱食终日，无所用心，难矣哉!孟子不倡导耻衣恶食。列举恶食是与膳食上食百遍杂的当代药理学上的地理学配膳、均衡配膳的方法论是相同的。他还明确指出：肉虽多，不可以胜食。意即席上肉制品虽多，但吃的总数不可以超出食量，这确立地说出人们主辅肉制品要有效配搭。只能主辅肉制品配搭有效，能够充足吸附动植物肉制品中的营养元素，使人获得有效的营养物质，有益于基础代谢和身体健康。

  现代科学探讨觉得，常常饱食(特别是在是肉制品过多)，会提升肠胃的承担，消化液紧俏，易于导致消化不好。长此以往，还会使血夜过多地密集在肠胃，造成心血管、大脑等关键器管会造成缺血状况，使人觉得乏力，不利于身体健康。诚所知，现阶段一些我觉得衣食住行水准提升了，胡吃海喝一而再再而三地常食、多食，結果造成了富贵病。民间谚语云：食要九分饱。意指不可以贪食，食得太饱，因此孟子提起的食不求饱也正最能体现绝食减肥益寿的膳食见解。