六失眠治疗养生药膳

　　报医治或改进失眠症状的食材有许多，但是依据身体素质状况开展挑选，那样能够接到不错的实际效果。信息：中医学觉得失眠症关键是因为五脏六腑阳阴失衡，血气不和造成的。因而，对失眠症病人应主要维护五脏六腑及血气阳阴，如滋补心肺功能、生津止渴、舒肝理气益气养血、养血定惊、止咳化痰清热解毒等。医治或改进失眠症状的食材有许多，但是依据身体素质状况开展挑选，那样能够接到不错的实际效果。　　

　　常见的养生药膳方有：１．桂圆肉３０克，西洋参６克，白砂糖少量，放水煲，适用心慌气短、胸闷气短、健忘者的失眠症。２．莲籽、百合花各３０克，猪里脊肉２００克，放水煲，适用身体素质较弱者的失眠症。３．核桃肉６个，五味子３克，纯蜂蜜适当，倒成粘稠服用，适用肾虚耳鸣、出冷汗、腰酸腿软者的失眠症。４．川芎１５克，枸杞１２克，牛肉１００克，放水煲，适用气血两虚失眠症，非常是女士气血两虚者。５．虫草６枚，野生甲鱼４００克，放水煲，适用各种各样寒症造成的失眠症，对天生发育不全，体弱多病及老年人病人的失眠症更加适合。