说说秋冬季节喝什么茶最养生？秋冬季节养生茶推荐

秋冬季节，天气寒冷，气候干燥。人们喜欢泡一杯热茶来温暖和消除干燥。凤凰中医提醒大家，喝茶要注意，不同季节要喝不同的茶。那么，秋冬最好、最健康的饮料是什么呢？

秋天喝青茶最健康

秋季，天气凉爽，风霜高，气候干燥，余热未消除，人体津液未完全恢复平衡。此时，最好喝乌龙茶等绿茶。这种茶的味道介于红绿之间，既能消除余热，又能恢复体液。秋天也可以混合红茶和绿茶，取其两种功效；也可以混合绿茶和花茶，以清热解暑、化痰开窍。青茶不冷不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津的效果。

冬天喝红茶最健康

凤凰中医再次提醒喜欢喝茶的朋友，一定要根据季节选择不同的茶种，这样才能起到更好的保健作用。

红茶是一种完全发酵的茶。其特点是冲泡后呈红汤，味甘温，富含蛋白质，提神益思，解除疲劳等等。冬天，北风寒冷，寒冷袭人，人体阳气易损。此时，最好选择甘甜温暖的红茶，以温暖人体的阳气，特别适合女性。红茶红叶红汤，给人一种温暖的感觉；红茶可以加牛奶和糖，所以有温暖胃的作用；红茶有助于消化油腻的作用，有利于冬季补充油腻。