莲子蜂蜜能一起吃吗 莲子和蜂蜜可以搭配一起吃吗

莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，经过一系列的转化，最后水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。那么莲子和蜂蜜这两者食物一起搭配合理吗？下面就一起来看看莲子蜂蜜能一起吃吗？

莲子和蜂蜜能一起吃。吃了莲子喝蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，有很好的养心和健脾的功效。莲子和蜂蜜的成分并不相克，是可以在一起食用的，而且莲子的味道甘甜，带有一点点涩味，加上比较甜的蜂蜜，吃起来的口感会更好。

莲子不能和什么一起吃

1、山竹

莲子是平性的食材，而山竹是寒性的食材，如果莲子和山竹一起食用，可能会导致肠胃受到刺激，会影响到正常的消化。

2、蛋白质食物

莲子不能和含有蛋白质的食物一起吃，蛋白质可以促进胃酸分泌，但蛋白质难以消化。摄入过多蛋白质会造成消化不良，引发便秘、腹痛，而且胃酸分泌过多会损伤胃黏膜。

3、红豆

红豆中富含淀粉，淀粉有会刺激消化腺分泌消化液。如果莲子和红豆一起食用，可能会增加肠胃的负担。建议不要将两者一起食用。

4、白酒

莲子和白酒一起食用，会降低莲子的营养价值，同时还会阻碍人体的正常吸收，刺激到肠胃。