秋冬养生茶 喝什么茶可以抵御干燥？

秋天，由于气候干燥，我们经常感到眼睛干燥。一般来说，这是因为在干燥的环境中，水分蒸发迅速，人体内的水分也容易消耗。因此，人们在秋天很容易感到嘴巴干燥、嘴唇紧绷和眼睛干燥。

下面介绍几种简单易操作的养眼护眼。药茶、药膳，平时不妨试试，多护眼，这样才能好好利用眼睛，间接保护肝脏。

菊花茶

菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，它不仅是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其是肝火旺、眼睛过度使用引起的眼干涩味有很好的疗效。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，不妨多喝菊花茶。

枸杞子茶

枸杞、菊花适量，开水冲泡饮用。除了养眼，还适合血虚肝热干眼患者。

枸杞菊花茶

枸杞适量，用开水冲泡饮用。枸杞养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是养眼的好产品。